7 Manfaat Makanan Pedas Bagi Kesehatan

Buat anda yang gemar mengkosumsi makanan pedas, nampaknya bukan sesuatu hal yang merugi, pasalnya dengan memakan makanan pedas banyak keuntungan yang bakal kita dapatkan, asalkan mengkonsumsinya tidak berlebihan .

Selama berabad-abad dan bertahun-tahun cabai sudah digunakan sebagai obat yang mujarab untuk peradangan serta memperlancar sirkulasi darah dalam tubuh. Dengan darah yang lancar akan lebih cepat untuk menggantikan sel- sel tubuh yang rusak dan mengantinya dengan sel- sel yang baru. Bukan hanya itu berkat darah yang mengalir lancar juga sangat berguna pada tubuh untuk mengeluarkan toksin.

Berdasarkan beberapa penelitian makanan pedas ini memiliki banyak manfaat diantaranya:

1.Menurunkan berat badan

Anda harus percaya bahwa dengan mengkonsumsi makanan pedas tubuh lebih gampang untuk menurunkan lemak berlebih. Cabai mengandung capsaicin yang akan mempercepat metabolisme dan membantu tubuh membakar kalori lebih cepat. Lebih jauh studi menunjukan orang yang gemar mengkonsumsi makanan pedas cenderung mengkonsumsi makanan dalam porsi sedikit sehingga berat badan tetap terjaga.

2. Melancarkan sirkulasi darah dalam tubuh

Makanan pedas akan membantu sirkulasi darah dalam tubuh dan juga berfungsi menurunkan tekanan darah. Cabai juga membantu menguatkan pembuluh darah karena mengandung vitamin A dan C yang cukup tinggi.

3. Mencegah kanker

Penyakit mematikan ini bisa dicegah dengan berbagai makanan sehat, Contohnya makanan pedas. Banyak penelitian menunjukan bahwa mengkonsumsi makanan pedas secara teratur  akan mengurangi resiko kanker. Capsaicin membantu memperlambat pertumbuhan sel  kanker .

4. Menyehatkan jantung

Cabai berfungsi untuk menyehatkan jantung dengan cara mencegah pembekuan darah. Penelitian juga menunjukan kadar kolesterol jahat/LDL bisa mencegah oksidasi yang bisa menyebabkan penyumbatan pembuluh darah. Karena mampu membantu memperlancar sirkulasi darah sehingga denyut jantung bisa berjalan normal dan sehat.

5. Untuk pencernaan

Manfaat lain dari cabai yaitu bagus untuk pencernaan di dalam perut. Cabai mampu meningkatkan sirklulasi darah di perut dan meningkatkan lapisan mukus. Capsaicin juga membantu membunuh bakteri H.pylori penyebab sakit maag. Akan tetapi jika Anda mengalami heartburn (rasa panas) setelah makan pedas, cobalah tablet antiacid yang akan menetralisir asam di lambung.

6. Mencegah Flu

Makanana pedas ini juga dipercaya untuk mencegah flu, membantu meningkatkan pengeluaran keringat dan menghilangkan gejala flu yang menganggu. Makanan pedas juga akan membantu membuka jalan napas, mengurangi sinusitis dan gejala flu lainnya yang mampu mengganggu kesehatan anda.

7.Melancarkan pernapasan

Adalagi manfaat lain dari makanan pedas yakni mamapu melancarkan pernapasan dalam tubuh. Makanan pedas bertindak seperti ekspektoran dan membantu penderita asma, bronkitis kronik, sinusitis, dan penyakit pernapasan lainnya bernapas lebih baik.

sumber: apotekroxy.com

Posted in: Kesehatan